ブックタイトルHealth Manegement for Female Athletes Ver.3
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概要
Health Manegement for Female Athletes Ver.3
はじめに･･････････････････････････････････････････････････････････････････････････････････････････････ 11.月経に関する基礎知識････････････････････････････････････････････････････････････････････････ 71-1女性の生殖器の位置と構造･･･････････････････････････････････････････････････････････････ 71-2月経のメカニズム･･････････････････････････････････････････････････････････････････････････ 81-3ホルモンの働き･･･････････････････････････････････････････････････････････････････････････101-4基礎体温･･･････････････････････････････････････････････････････････････････････････････････111-5正常月経と月経異常･･････････････････････････････････････････････････････････････････････142.コンディションに影響を与える女性特有の問題･････････････････････････････････････ 172-1月経対策の重要性･････････････････････････････････････････････････････････････････････････172-2月経痛･･････････････････････････････････････････････････････････････････････････････････････18体験談1吉井小百合さん（元スピードスケート選手）･･････････････････････････222-3月経前症候群（Premenstrual Syndrome：PMS）･･････････････････････････････････232-4過多月経･･･････････････････････････････････････････････････････････････････････････････････262-5ホルモンの変動に伴う主観的コンディションの変化･････････････････････････････････262-6女性アスリートが抱える婦人科の問題に関する調査･････････････････････････････････32パラアスリート／アスリート／コーチ2-7困ったら産婦人科へ相談しよう･････････････････････････････････････････････････････････483.試合や練習日程を考慮した月経対策法････････････････････････････････････････････････････ 533-1アスリートの月経周期調節法･･･････････････････････････････････････････････････････････533-2一時的な調節法（次回の月経をずらす方法）･･････････････････････････････････････････553-3継続的な調節法（年間を通して月経をずらす方法）･･･････････････････････････････58体験談2花岡萌さん（元アルペンスキー選手）･･････････････････････････････････634.婦人科で使用される機会が多い薬剤とアンチ・ドーピング･･････････････････････ 674-1鎮痛薬（痛み止め）･･･････････････････････････････････････････････････････････････････････674-2低用量ピル･････････････････････････････････････････････････････････････････････････････････68低用量ピルについてアスリートから多い質問･･･････････････････････････････････････744-3プロゲスチン製剤･････････････････････････････････････････････････････････････････････････804-4アンチ・ドーピングの基礎知識（婦人科領域）･･･････････････････････････････････････815.ホルモン剤服用によるコンディションおよび運動パフォーマンスへの影響････ 895-1低用量ピル･････････････････････････････････････････････････････････････････････････････････895-2プロゲスチン製剤･･･････････････････････････････････････････････････････････････････････1062