ブックタイトルHealth Manegement for Female Athletes Ver.3

概要

Health Manegement for Female Athletes Ver.3

ンディションの関連についてわからない．と回答したアスリートも同様の割合でみられました６）（図1 4）．月経中3月経終了直後～数日後37排卵期8黄体期6関係なし9わからない37010203040 %n=35図14 月経周期の中で主観的コンディションが良い時期一方で，コンディションが悪いと自覚する時期については女性アスリート，女性パラアスリート共に月経前から月経中を挙げていました．また，月経周期内での体重の変動はコンディショニングや減量に影響を与えます．月経前や月経中は体重が増え，月経終了後に体重が落ちやすいことを自覚するアスリートは多くみられます．レスリングや柔道，ウエイトリフティングなど減量がある競技では，減量期が月経前や月経期にあたらないように月経をずらすことで対策をとっているアスリートもいます．修学旅行や試験と月経が重なるのを避けるため婦人科を受診する学生は珍しくありませんが，試合に重ならないように月経をずらしたい，という場合も同様の考え方であり，使用する薬剤も同じです．アスリートでは，単に月経をずらすのではなく月経周期の中でコンディションが良い時期に試合がくるようにずらすことが重要です．b．主観的コンディション主観的コンディションの評価方法の一つに，オーバートレーニングの早期発見に有用とされる心理検査（Profile of Mood State：POMS）があります．28