ブックタイトルHealth Manegement for Female Athletes Ver.3

概要

Health Manegement for Female Athletes Ver.3

糖質の摂取量を増やせばエネルギー摂取量も増えるため，体重やBMIは増加することが考えられます．アメリカスポーツ医学会や国際オリンピック委員会ではエネルギー摂取量を増加させ，正常月経が保てる体重もしくはBMIまで増加させることを目標としていますが，競技種目によってはパフォーマンス向上のために減量を余儀なくされ，体重増加が難しいことが多々あります．また，無月経であってもBMIが18.5kg/m 2を超えている場合もある点から，人種や体格の異なる海外の指針をそのまま日本人女性アスリートに適用するには注意が必要であると考えられます．さらに，過度な間違った減量方法が原因で利用可能エネルギー不足に陥っている女性アスリートは，食事に対する正しい知識がない，誤った食品イメージ，指導者からのプレッシャーなどさまざまな問題を抱えていることが多いので76），女性アスリートをとりまく生活･社会環境をよく把握したうえで食事の改善方法を考えていくことが必要です．実際にエネルギー摂取量や糖質量をどれくらい増やしていくかは産婦人科医と公認スポーツ栄養士の連携のもと，公認スポーツ栄養士による栄養アセスメントやモニタリングで身体状況を確認しながら，女性アスリート個々に対応していくことが大切です．160